Defensa Personal

Dedicación, fuerza, y corazón.

Aunque el objetivo principal de las artes marciales es aprender defensa personal, si quieres perder peso y tonificar tus músculos mientras que mejoras tu confianza y autoestima, explorar estos estilos de combate vale la pena. Las artes marciales se originaron a partir de una variedad de técnicas de pelea del este de Asia, estas prácticas pueden ayudarte a mejorar el balance, la fuerza, la flexibilidad y la concentración.

Y no tengas miedo, no hay que tener músculos perfectos como Bruce Lee o Jim Kelly  para disfrutar de este deporte. Hay clases alrededor de la ciudad disponibles para gente de todas las edades, constituciones y tallas. Las artes marciales pueden convertirse en un asunto de familia para—madres, padres, abuelos y niños de todas las edades

Hay cientos de estilos de artes marciales y cada uno de ellos es un entrenamiento excelente y una conexión con siglos de tradición. Pero lo importante aquí es: incluso si nunca tienes que usar las maniobras que aprendiste para protegerte, el entrenamiento y la rutina pueden ayudarte a combatir la hipertensión, la obesidad y la diabetes.